Alle Artikel aus der Rubrik Training

Illustration einer Fitness-Influencerin vor einer Topf-Pflanze

Volle Kraft voraus

Im Laufe der Zeit haben verschiedene Typen im Kraftsport unser Bild von Fitness geprägt. Von großen Bizepsen, starken Frauen, athletischen Pionieren und dem Gym-Selfie: Sind muskulöse Körper ein Garant für ein langes, gesundes Leben?

Juni 2025
Vogelperspektive auf Frau mit Mütze in einem Eisbad.

Gehypter Heilsbringer

Der Vagusnerv ist für Stressregulation und Entspannung zuständig. Sein Potenzial wird zunehmend in der Medizin und im Leistungssport genutzt – denn er lässt sich gezielt aktivieren.

Mai 2025